Thai English
Thai Language คลิกเลือกภาษาไทยค่ะ Click to  English Language
   
คอร์สออนไลน์กับโค้ชหนิง
สอนนวดลดความอ้วนด้วยมือ
สอนนวดหน้าอกด้วยมือ
Facebook Bodyliftup
Bodyliftup Facebook
หนังสือผอมเลือกได้ หนังสือบอกลาขาใหญ่
Click view Read No More Diet Book
 
ฺBody Lift Up สถาบันลดความอ้วน สถาบันลดน้ำหนัก นวดลดความอ้วน
นวดลดน้ำหนัก นวดกระชับ ปั้นแต่งรูปร่าง หน้าอก ด้วยมือ

Body Lift Up
ทำให้คุณประสบความสำเร็จ และมีความสุข
โดยไม่ต้องทรมาน จากการ ลดน้ำหนัก
เภสัชกรหญิง นันทวดี พิทยาพิบูลพงศ์ ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบัน
จะมาเปิดเผยเคล็ดลับ ให้ทราบกันค่ะ

คนส่วนใหญ่ที่มาใช้บริการมักทรมานกับวิธีการอดอาหารมาก่อน เพราะมีความเชื่อว่า ทานแต่ผัก
ผลไม้ จะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ผลที่ได้ กลับทำให้ร่างกายดูไม่เฟิร์ม ใบหน้าตอบ ไม่สดชื่น
และสักพักเมื่อหยุดพฤติกรรมเหล่านี้ น้ำหนักที่เคยหายไปกลับมาเพิ่มเท่าเดิม หรือมากกว่าเห็นได้
ชัดว่าเป็นการบริโภคที่ไม่ถูกต้องเลยนะคะ
เคล็ดลับอยู่ที่ :: การลดน้ำหนักที่ดีควรบริโภคให้ครบทุกมื้อ
อาหารมื้อเช้า สำคัญที่สุด เพราะในตอนเช้าร่างกายเราต้องการสารอาหารเพื่อไปใช้สร้างสารอาหารต่างๆ เช่น สารสื่อประสาทที่ทำให้
คิดไว ภูมิคุ้มกันที่ไม่ทำให้เราเป็นหวัด ฮอร์โมนต่างๆ เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว กล้ามเนื้อ ซึ่งเราจะสร้างอยู่ตลอดเวลา โดยใช้วัตถุดิบ
จากโปรตีนทั้งสิ้น

ปกติการเผาผลาญในแต่ละบุคคล จะแตกต่างกันออกไป บางคนอาจน้อยบ้างหรือมากบ้างซึ่งไม่เท่ากัน แต่เราสามารถเพิ่มการเผาผลาญ
ขึ้นได้ คือเราต้องเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งจะได้มาจาก " โปรตีน " เราควรทานคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ควบคู่กับผักเสมอ เพราะผักจะมี
ไฟเบอร์ที่จะช่วยดูดซับเอาไขมัน ส่วนเกินออกไปได้บางส่วน ถึงแม้ไขมันนั้นร่างกายเราก็ต้องการเหมือนกัน
แต่ในปริมาณไม่มากเกินไป

หลักง่ายๆคือ ทานคาร์โบไฮเดรตในมื้อเช้ามากที่สุด กลางวันน้อยลง และ มื้อเย็นน้อยลงอีก ลดหลั่นกันลงไป
สำหรับโปรตีนจะตรงข้ามกับการทานคาร์โบไฮเดรตค่ะ ทานโปรตีนในมื้อเช้าน้อยที่สุด กลางวันเพิ่มมากขึ้น และ มื้อเย็นมากที่สุด
เนื่องจากโปรตีนจะซ่อมแซมกล้ามเนื้อทั้งวัน และจะทำหน้าที่มากถึง 70% ในเวลากลางคืน ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายเราพักผ่อนนอนหลับ
โดยอิทธิพลของ Growth Hormone จะสั่งให้เราซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และในขณะที่ซ่อมแซมกล้ามเนื้อจะเอาไขมันเก่าออกมาใช้พลังงาน
ดังนั้นหากมื้อเย็นเราทานแต่สลัดผัก ผลไม้ ก็จะไม่มีวัตถุดิบในการที่จะไปซ่อมแซมตัวเอง มวลกล้ามเนื้อที่บางลง มีผลทำให้
การเผาผลาญลดลง

การนวดจะมีส่วนในการลดความอ้วนด้วย ซึ่งจะเป็นตัวเสริมช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน และ แก้ไข ส่วนบกพร่อง เนื่องจากคนที่ลดความอ้วน
กล้ามเนื้อที่เคยยืดขยายยังไม่หดกลับ ก็จะต้องนวดช้อนเนื้อรับ นวดตามแนวกล้ามเนื้อ และจะมีครีมเป็นตัวช่วยให้ไขมันส่วนเกินนิ่ม หรือ
แตกตัวได้ง่ายขึ้น จึงพร้อมที่จะ เอาไขมันเก่าที่สะสมอยู่ออกมาใช้

การนวดของ Body Lift Up สามารถช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกขึ้นมา 1 คัพไซส์ด้วย จริงหรือ ?
ยืนยันว่าเพิ่มได้ค่ะ :: คือเมื่ออดอาหารคุณภาพของกล้ามเนื้อจะลดลงทำให้ย้วย หย่อยคล้อยลงมา ดังนั้นการนวดจะนำเลือดมาเลี้ยงบริเวณ
หน้าอกได้มากขึ้น สารอาหารจะมาถึงบริเวณหน้าอกได้ดีขึ้น และจะมีการซ่อมแซมตัวเองได้มากขึ้น คอลลาเจนที่ยุบตัวลงไปจะฟื้นฟู
ผิวหนังที่หย่อนจะเฟิร์ม แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การนวดเพื่อลดสัดส่วน จัดรูปร่างและเพิ่มขนาดหน้าอกควบคู่ไปกับพฤติกรรมการบริโภค
ที่สมดุลเสมอ คุณจึงจะผอมอย่างมีสุขภาพที่ดีได้ตลอดไป

Body Lift Up About BodyLiftUp Our Service About Trick & Tip Body Balance Read Column in Magazine Read No More Diet Book Contact us Telephone & Map Click to Read Interview Click to contact us คอร์สออนไลน์กับโค้ชหนิง สอนนวดลดความอ้วนด้วยมือ สอนนวดหน้าอกด้วยมือ